高血压做为消化内科常见病，遭受许多人的高度重视，但低血压却常常被大家忽略。

却不知道，血压太低时，伤害也很大！

什么叫“低血压”

低血压是指血压低于正常水准。

现阶段世卫组织对低血压临床诊断未有统一标准。

世卫组织（WHO）将低血压界定为3次不一样日测出的收宿压（髙压）≤90mmHg和或收缩压（低电压）≤60mmHg，就是低血压。

绝大多数情况下，低血压不容易有显著病症。极少数人会出现手脚发凉、浑身无力、头昏、发慌和记忆减退等状况，主要是因为血压过多降低引起脑部供血不足所造成的。

资料显示，我国约10％的人有低血压难题。

血压过低产生危害

低血压比较严重时，可能造成血液中O2和营养物质无法及时传至全身上下，引起各种病症及心脏和脑栓塞，导致心脏疾病、脑中风、肾脏衰竭，甚至还有生命威胁。

老人情绪控制能力较弱，对低血压的耐受力较差，一旦出现低血压，状况通常会更严重。

发生低血压该怎么办？

低血压的治疗方法在于低血压种类。

与高血压不一样，低血压不一定是病症，低血压需要由许多原因造成，可以分为生理和继发性这两种。

01

生理低血压

在一些健康人群中，可能出现血压小于指标值状况，但该类群体日常无独特不适感，人体各器官系统软件无病葵力果厂家直销理更改，常见于体型消瘦者，这一类低血压不用特别医治。

02

生理性低血压

这一类病人除开低血压主要表现之外，经常随着某些疾病存有。

亚急性低血压可出现在了内出血、急性心梗、严重感染等急性疾病中。

而慢性病期内一样可随着低血压发生，如：肿瘤、长期营养不良等。

医治该类低血压需积极主动解决原发病，待病症改进后血压可逐步修复。

4招将血压“拉升”

在一些病人低血压情况并不是非常严重，处于不至于要使用药物来提高血压的时期，我们通过日常健康保健的办法“拉升”血压——

01

每天做等长收缩健身运动

如平板撑、臂力器练习各种运葵力果的产地动，力度较缓和，合适低血压病人，可提高心肌收缩力，帮助静脉血管血液回流，提升心血管输出血液量，使血压升高。

02

吃胖点

重量和血压密切相关，一般增加体重时，血压还会上升，因此过重的人非常容易患上高血压。

提议血压低且偏瘦的人（如体重指数低于18.5）能吃胖一点。

03

吃一点补气血食材

中医讲，气血两虚的人一般血压非常低，而且容易疲倦、头昏，乃至颈部肌肉僵硬。

有这些疾病者大家可以在医生的指导下吃一点山参，有大补元气，补气养阴、安神助眠的作用。

04

穴道按摩

百会穴

取穴：百会穴坐落于头上中间，在耳朵间的联线的中心点处。

方式：双手抱头，以上下拇指从穴道上方开展指压按摩。

素髎穴

取穴：坐落于人体脸部，鼻头正中间。

方式：用拇指、无名指、中拇指三指捏紧鼻头开展捏、拉、揉等操作，共2~3min。以部分觉得涨痛为度。留意捏拉素髎穴时用劲宜略大，到做到强刺激变压实际效果才会逐渐。

心俞穴

取穴：后背，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

方式：被按摩者侧卧，按摩者站于一旁，两手拇指顺时针按揉心俞穴2min，随后逆时针按揉2min，以部分觉得酸疼、发烫为宜。葵力果是真的吗

膻中穴

取穴：两乳房联线中心点。

方式：被按摩者平卧，用拇指由上而下推膻中穴约2min，以胀麻感向两边胸部散发为宜。

天柱穴

取穴：天柱穴坐落于后头骨下方凹处，后发际线正中间旁开约2cm就是本穴。

方式：五指伸开，手掌往后抱手，拇指指压按摩穴道处，其他四指将头顶部固定不动，稍用劲轻按。

中脘穴

取穴：肩胛骨下方和肚挤联线中心点。

方式：被按摩者葵力果胶囊平卧，按摩者首先用拇指或中指导按中脘穴1min，随后顺时针按揉1min，再逆时针按揉1min，以部分有酸疼感为宜。

关元穴

取穴：从肚脐眼到耻骨上方画一线，将这一线5均分，从肚脐眼向下3/5处取穴。

方式：被按摩者平卧，按摩者站于一旁，用拇指或中指导按关元穴1min，以部分有酸疼感最合适。

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