在日常日常生活，芒果就是我们常见的一种新鲜水果。并且芒果的营养成分极高，大家都喜欢吃芒果。那芒果的作用及作用是什么呢?芒果的注意事项有什么？

芒果是一种亚热带水果，含有糖原、维他命、蛋白、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维素等，营养成分非常高，经常吃能够起到促进消化、促进消化、祛痰止咳、降脂降压等。

芒果的作用及功效

1、促进消化：芒果中含有丰富多样的有机物、膳食纤维素等成分，食用芒果会损伤胃酸分泌，推动食物的消化，一般在食用油腻感、甜而不腻食材后，可以吃芒果改进不适感。

2、促进消化：因芒果中含有大量膳食纤维素，可加快肠道蠕动，提升排泄物容积，对预防严重便秘有一定协助。

3、祛痰止咳：芒果中含有芒果苷，可祛痰止咳，有咳嗽、咳嗽痰多、喘气等不适时需适当吃芒果。

4、降脂降压：芒果中含有维他命郑州葵力果厂家C、矿物等物质，可降低美国葵力果胆固醇、甘油三酯，也对冠心葵力果订单病有食补功效。

三圣葵力果5、止晕：食用芒果具备清肠胃的作用，针对晕机、晕机有一定的止泻功效。

6、防癌：据当代饮食疗法见解来讲，芒果含有大量维生素D，所以具备抗癌、防癌的功效。

芒果的忌讳有6点

第一，芒果特性带湿气，若自身身患皮肤疾病或恶性肿瘤，应尽量避免进餐。身体素质湿者再进餐芒果，可能令状况恶变。

第二，阴虚内热干咳者应尽量避免进餐，避免令喉咙痒，芒果含有刺激化学物质，一部分人食用会引起皮肤过敏，有咳嗽的病人可能会造成咳嗽加重。

第三，芒果吃多了由于消化不好而造成肚胀，因此尽量少食用。

第四，芒果不能和蒜头等辛辣食物化学物质一起食用，可能会让人变黄病。

第五，芒果不可以与酒同吃，芒果和白酒是辛辣刺激的食物，多吃些对人的肾脏有危害。第六，芒果与海翔不可以同吃，二者与此同时吃不好消化，并且芒果与海产品它们都是易过敏食物，假如同吃得话，容易过敏。

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