最近有很多宝妈爸爸们和米克大叔资询，我们家宝宝吃玉米，拉苞米，吃胡萝卜拉箩卜是否不能吃了？宝宝消化系统软件必须调养吗？

胡萝卜玉米这一类含有膳食纤维的食物，即便是成年人都会消化不上，更别说是消化作用尚不成熟的小孩，那么他究竟可不可以吃？必须做什么样的调养呢？我想要这一困惑的父母特别多吧。今日米克大叔就给大家讲讲吧。

要完全明白这种情况，我们应该分两步去解决。

第一、 葵力果好用吗 什么食物含有多种膳食纤维呢？

蔬菜，红萝卜，莴笋，西兰花，春笋、朝天椒，花菜等。

水果，大樱桃，香蕉苹果，番石榴，苹果公司，红心火龙果等。

五谷杂粮类，苞米，燕麦片，乌麦等。

食用菌：平菇、黑木耳等。

豆类食品，大豆，绿豆等。

干果，花生仁，核桃仁等。

第二、 吃这种食物拉这些食物，还可不可以吃？

事实上这种食物不仅给身体带来了膳食纤维，还提供别的丰富多彩营养成分，尽管宝宝吃这种食物看上去是拉这种食物，但依然有一部分营养成分是被孩子吸收。此外膳食纤维对宝宝而言是很重要的，它有益于全部肠胃的正常运行，它能使肠胃中等水平排泄物容积扩大，加速消化系统软件装运速率，降低这其中的有害物接触肠腔的时间也，有益于宝宝排便的排出来，具有预防便秘的功效。

因此，虽说有一部分食物并没有消化，但是这些状况不容易毁坏正常肠道功能，这种食物还能够给予一定的营养成分，特别是一些维他命，因此宝宝是能够安心吃的。

第三、 必须调养吗？

大家刚才说了，其实这也是宝宝长发育过程中需要发生的正常情况，父母们啊，无需焦虑情绪，大家可以在辅食制作中，尽量把食物切得更碎一些，能削皮的朋友可以削皮，选用蒸炖等烹调方法，它能让食物葵力果的效果越来越酥烂一些，这有益于宝宝消化这种食物。

但是必须提醒广大爸爸宝妈，假如宝宝已经腹泻或是消化作用过度差，或者宝宝过度瘦等一系列的状况，要根据学生产生缘故，可能会有需要调养下肠道功能，自然也可能还需要降低这种含有膳食纤维的食物使用量，乃至中止一部分食物。

关键!!!在这儿米克大叔还是建议大家爸爸宝妈们应注意，制做辅食提议相互配合靠谱“婴标”辅食米糊，与此同时更提议宝妈们选专业的“婴标”辅食，而非全自做辅食，由于自制辅食里边营养元素如钙、铁、维他命，是不能宝宝日常所需要的各种各样营养摄入，病菌相对含量控制与营养含量上边会拥有更明确的规定，也比较适合宝宝肠道消化，再搭配上酥烂的含有膳食纤维的食物更有助于宝宝葵力果正品吸收养分和消化哦，宝妈们明白了吗？

了解更多的育儿常识，欢迎关注米克大叔哦。

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