杨桃，别名阳桃，是闻名遐迩的广东岭南佳果之一。杨桃的外皮硬实，果实黄亮，果脆汁多，酸甜可口，吃上一口，香甜的液汁就流入喉咙里。将杨桃横切面，切面像五角星形，因此海外又称作“星梨”。

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杨桃益处

1、生津解渴

杨桃果汁充足，并且带有多种营养元素、有机物和糖原葵力果青青岛，服用后能迅速填补身体缺少的水份，还能够促进身体的热和内毒素随排尿排出来身体之外，具备生津解渴、通通便的功效。

2、保护视力

由于杨桃中富含丰富多彩维C和胡罗卜素，这种化学物质能提升人们双眼的防辐射能力，并能营养成分眼睛神经，并且能增强人们双眼在暗夜里的事情能力，常常吃杨桃能防止眼睛视力下降，也可以缓解眼睛疲哪里有卖葵力果劳，还能避免角膜炎和白內障及其眼睛神经转性等各种异常病症。

3、有益于心血管身心健康

杨桃具备多种多样营养元素，有利于身心健康的内分泌系统。钾可减少血压值，化学纤维可协助降胆固醇，维他命C可以预防空气氧化损害。每日摄入充足的水果和蔬菜是有利于心血管健康的饮食的根基，杨桃可以协助您完成这一总体目标。

4、清除疲劳感

杨桃中糖原、维他命C及有机物成分丰富多彩，且果汁充足，能快速及时补充身体的水份，生津解渴，并使人体内的热或酒毒随排尿排出来身体之外，清除疲劳感。

5、美容护肤

杨桃里边带有尤其多的果酸换肤，可以控制黑色素细胞的沉积，能高效除去或消除黑色斑，而且有补水功效，可以让皮肤越来越滋养、有光泽度，对改进偏干或油性肌肤机构也是有明显的作用。详细介绍一种杨桃外用的护肤方法：将杨桃捣碎敷面，每一次敷面10-15分鐘，有利于清除黑色斑及表面的黑色素细胞。此外，杨桃对减肥瘦身有神效。

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杨桃的恰当食用方法

1.立即吃：清理杨桃，把杨桃的皮也需要削去，要不然会咬没动。可以同时切一片，呈五角星状。

2.果汁：可以按照本人爱好，将杨桃洗干净，削皮取籽后，放入果汁机里，榨成果汁喝。

3.烧菜：可以熬煮白砂糖至焦淡黄色，将准备好的杨桃倒进煸炒，制成一道拔丝杨桃。

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