究竟是红薯还是紫薯好？原先差别那么大，知道以后别选错了

北方的十月份已经是深秋的季节，迟早的气温差异非常大，温度都是时高时低的，秋季食材都是比较丰富的，每一次经过农贸市场都是会看到许多的瓜果蔬菜，今天我们要说的就是这个时节恰好完善的一种食物，

它就是薯类，也就是大家平常讲的地瓜

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北方地区来管红薯都称为地瓜，一到了秋天的时候就是很多买地瓜时，每家每户是整箱的往家里购置，由于那也是冬天的关键食材，东北人爱用红薯熬粥或者立即烤红薯，甜滋滋软绵绵口感得到了大家的喜爱，

我们家人全是特别喜欢吃红薯，特别是小孩，蒸熟了吃就能吃好多个，红薯的营养成分也是很高的。

红薯葵力果哪 是一种非常古老的食材，之前我们的生活条件有限时，老一辈人会用红薯果腹，红薯也是一种天然额滋补食材，它含有大量的微量元素，胡罗卜素、维他命、含糖量、人体脂肪及其多种氨基酸和多种氨基酸，

当中维他命的含量尤其高，红薯也具有一定的功效与作用，早就在古时候的时候就有对红薯药用功效史料记载。

可是近些年大家是不是也发现了目前市面上有一种薯类和红薯很像可是颜色是紫颜色的，称为紫薯，紫薯是最近几年非常火的一种薯类，大家都觉得紫薯德 新葵力果片营养成分远高于红薯，

但是事实是不是这样的呢？究竟是红薯还是紫薯好？实际上红薯和紫薯之间的差距还是比较大的，并且主要用途也是不一样的，今天小编就给大家共享红薯和紫薯究葵力果官网价格是多少竟有什么不一样，大家都知道了以后别选错了。

第一：营养成分不一样

红薯和紫薯虽然都是薯类，可是营养元素是不一样的，红薯里的木薯淀粉含量非常高，并且维生素D和胡罗卜素的含量也远高于紫薯，可是其他成分含量便是相距很少了，在其中纤维的含量也仅仅相距0.1%，而紫薯里的矿物质的含量远高于红薯例如锌、铁也有钾这些，这种微量元素就是我们身体需求的，而且紫薯中还带有红薯中不具备的原花青素，原花青素是一种非常好一点的抗氧化原素，可是木薯淀粉的含量相对而言要小于红薯。

第二：口味不一样

红薯口感更为软软糯糯，由于面粉的含量高，可是紫薯口感非常甜，而且由于这类颜色也常被用于制作甜品。

第三：价钱不一样

由于营养成分也有产量的不一样，因此红薯和紫薯的价钱也是不一样的，紫薯的价钱一般情况下远高于红薯。

看了我的共享，大家是不是对红薯和紫薯有了一定的了解到了，在购买的时候别选错了，实际上紫薯的营养成分远高于红薯，可是红薯和紫薯的用处也是不一样的，要想润肠通便的人该挑选红薯，而想要补微量元素的话应该挑选紫薯，也有女性最好是服用紫薯，能够抗氧化性。

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