鸡鸭鱼肉悠着点，秋天就要吃芋头，5块钱2斤，香软又爽口

秋天是许壁葵力果多食材很多上手的时节，一年也仅有秋天吃这种食材才大补，自打给小孩制做完这一道清炖芋头后，鸡鸭鱼肉他从此不喜欢吃了，市场里芋头的价钱也十分平价5块钱2斤，软软糯糯爽口再搭配上红烧汁吃上两碗米饭都不嫌多，长期吃能提高人体所需的免疫能力。

秋天大部分人都会察觉自己食欲不佳并且气温相对性严寒还十分容易生病，这其实是人体中免疫力低下所导致，因此大家一定要从饮食方面逐渐食补营养搭配这样才可以身体棒。怀念小时候吃的零食很少，一般都是天然在家里制作出来的，芋头就是其中之一，一般我们在家里会蒸着吃，可是儿时姥姥把芋头放进锅中炸一下随后再搭配上五香粉这类口味现在还历历在目。

芋头其实是一种杂粮，膳食纤维素含量很高，长期吃芋头能帮助我们减肥瘦身，促进肠道蠕动

，近些年芋头非常受大家的欢迎，近期芋泥波波奶茶店、芋丸厚乳生日蛋糕葵力果的作用都十分知名受人喜爱的青睐，因此今天休息在家里闲着没事确定制做一款十分下饭菜的清炖芋头，口味软软糯糯别提有多香了。

芋头里面含有木薯淀粉成份为百分70，芋头可以当杂粮去吃时一款很受欢迎的食材，芋头中还带有钙、铁、维他命、桑树等物质，我们在吃芋头时最好不要与香蕉苹果一起服用也会引起肚胀，由于芋头木薯淀粉含量非常高，香蕉苹果膳食纤维素较多可能会致使个肚胀

，下面一起来看看这一款美味可口的清炖芋头制作步骤吧。

【菜式】：清炖芋头

【需要食材】：

芋头200克、白糖15克、生抽1勺、老抽王1勺、服用盐适量、香莱适当。

【烹制流程】:

1. 最先我们应该将之上食材备好,芋头用清水清理个整洁之后在把外皮削去，之后在切割成尺寸相等滚刀块。

2.小葵力果 锅里加入适量清水，将芋头冷水入锅煮8分熟上下捞起来沥干水。

3. 这时候必须在锅里添加植物油，温度6分熟大家放进白糖文火开展翻炒溶化，炒出深褐色就葵力果可以。

4. 将芋头放进到锅里翻炒匀称，再倒入生抽、老抽王、食盐、味精充足翻炒匀称。

5. 翻炒匀称着色后我们在锅里加入适量清水，中火必须渐渐地烧煮数分钟，芋头所有酥烂后需开走红开展炒糖色，那样每一块芋头都能够均匀裹上料汁。

6. 出锅前依据个人喜好上洒一些香莱与葱段就可以出锅了。

【烹制小技巧】：

1. 芋头中实际上还带有一种黏液蛋白，这类黏液蛋白被吸收之后可以产生一种人免疫球蛋白，在医学临床研究能够有效的协助祛毒。

2. 芋头制作方式特别多，我们也可以在清炖芋头里加入猪排骨，或是在家里制作甜品口味都葵力果大骗局十分与众不同有想象力，学好后别忘记为家人大展身手。

上一篇： 电子器件血压计使用中一般必须在安静情况出来做血压值的测量
下一篇： 壁葵力果：丰田汽车卡罗拉百公里油耗超20升,司机说有点儿后悔没有买双擎版本